Valeur nutritionnelle des bananes
Les bananes sont très nutritives. Selon leur maturité, ils contiennent différentes quantités de nutriments. Bien qu'elles soient toujours riches en glucides, leur composition varie : plus une banane est mûre, moins elle contient d'amidon et plus de sucre.
100 grammes de banane fournissent environ :
- 22,8 grammes de glucides
- 2,6 grammes de fibres
- 1,1 gramme de protéines (Protéines)
- 0,3 gramme de graisse
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|---|---|
| Couleur: | Gelb |
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